OBJETIVO:
Sensibilizar a los trabajadores sobre el derecho y la necesidad de prepararse adecuada y eficazmente para vivir con dignidad, equilibrio, plenitud y calidad de vida la etapa de la jubilación. Proporcionar información y orientación con relación a las enormes potencialidades que encierra esta nueva etapa de la vida en cuanto a, la salud integral, el bienestar personal y la integración familiar y social. Ofrecer diversas alternativas en la organización de su propia vida y en el empleo de su ocio y tiempo libre de un modo creativo, activo y posibilitado de nuevas oportunidades de vida. Orientar y apoyar a los participantes para crear una nueva visión y elaborar su nuevo plan de vida.

CONTENIDO:
Modulo 1. Ciclos de Vida:
La Tercera Edad, Adulto Mayor, Juventud Prolongada.
El trabajador ante el hecho de su jubilación: Importancia de La preparación para la jubilación, un derecho y una necesidad.

Modulo 2. Auto cuidado para mantener la salud integral:
Medicina preventiva: nutrición balanceada y control del peso, control de enfermedades crónicas, estimulación de la memoria, de la atención y de la concentración, estimulación visual, prevención de trastornos auditivos, de trastornos visuales, y del cáncer entre otras.
Aspectos Psicológicos: autoestima y salud mental, sentimientos de inquietud, preocupación y estados depresivos o de ansiedad, inhibición e irritabilidad, pérdida de la autoestima, sentimientos de inutilidad y de confusión, alteraciones del apetito y del ciclo del sueño.
Prevención del estrés. Ejercicios físicos.

Modulo 3. Aspectos Económicos:
Reinserción en otros ámbitos laborales: el trabajo con horarios flexibles y el trabajo compartido que puede resolver también las necesidades de productividad y de un trabajo digno. Alianzas estratégicas, creación de empresas realizando trabajos que le gusten y que le generen ingresos adicionales.

Modulo 4: Relaciones familiares y Sociales:
Formas de Comunicación. Dinámica familiar: Pareja, hijos, nietos.
Participación en los arreglos de la vivienda. Participación en la dinámica social: comunidades vecinales, de beneficencias, voluntariados, religiosas, etc.

Modulo 5.: Utilización del tiempo libre: cultura y ocio:
Recreación e intercambio: visitas a lugares recreacionales de la organización u otros lugares de interés de acuerdo al presupuesto familiar. Recreación artística y cultural. Recreación deportiva.
Recreación pedagógica. Recreación ambiental. Recreación comunitaria. Actividades Artesanales (manuales). Practicas sagradas según la tendencia del culto particular.

Modulo 6. Plan de vida:
La Jubilación, un tiempo para vivir: Plan de Vida